Por qué Hacer Ejercicio?
Toda persona con EM sin importar cual sea el grado de su discapacidad, puede beneficiarse del ejercicio. De hecho en esta era de condicionamiento físico para todo el mundo, el ejercicio es ahora reconocido como parte integral de un programa total de rehabilitación. Un programa de ejercicio llevado a cabo bajo la supervisión de un médico puede ser beneficioso para:
- Maximizar la fuerza muscular.
- Mantener o aumentar su resistencia
- Mantener o mejorar el alcance de movimiento y flexibilidad de sus coyunturas
- Reducir espasticidad
- Fortalecer las funciones de su corazón y de sus vasos sanguíneos
- Prevenir las llagas de apoyo
- Prevenir los síntomas secundarios de la EM como atrofia muscular y contracturas de coyunturas
- Ayudar a controlar el peso
- Reducir la tendencia al estreñimiento
- Promover un sentimiento interno de logro y bienestar.
Considere pedirle a su médico que lo refiera a un/a terapista físico/a quien podrá diseñar un programa individualizado para UD.
QUE PUEDE OFRECER LA REHABILITACION?
La fisioterapia puede fortalecer los músculos débiles o descoordinados. La fisioterapia puede incluir ejercicios de amplitud de movimientos de estiramiento, entrenamiento en la marcha, mejor uso del bastón, caminadores u otros mecanismos de ayuda, entrenamiento de transferencia (Por ejemplo de la silla de ruedas al carro) y ejercicios de fortalecimiento para mejorar la resistencia y el funcionamiento en general.
Terapia ocupacional está enfocada hacía mejorar la independencia en el diario vivir. Esta terapia enseña técnicas para vestirse, asearse, comer, manejar y también brinda ejercicio para coordinación y fuerza. Un (a) terapeuta ocupacional puede recomendar equipos y formas de adaptar la casa y al lugar de trabajo para seguridad y/o independencia.
Terapia del lenguaje mejora las habilidades de comunicación para los que puedan tener dificultad hablando o tragando debido a la debilidad o poca coordinación de los músculos. Estas terapias pueden incluir ejercicios entrenamiento de la voz o el uso de aparatos especiales. Pregúntele a su médico que es mejor para usted.
